リブレってすごい
糖尿病の人はご存じリブレ。
私もついにこれのお世話になりました。血糖値を勝手に計って、勝手に記録。
何ツー便利。腕にシールを貼っているだけ。あとはスマホが記録してくれます。
https://www.myfreestyle.jp/patient/
病院で処方してもらった方が安いと思いますよ。
私は遺伝性の糖尿病で、祖父、父、私、長女と糖尿病家計です。やばい。
最初は食事療法でいいんですけど、太ってきたらそうもいかない。20代の頃の体重に戻せたらな～と思うのですが、10kgも太っちゃった。
この病気になる人って悪くなれば合併症になって、脳梗塞とか透析になったりします。こうならないようにうまく、付き合うしかありません。
「両親や親戚などに2型糖尿病をもっている人がいると、そうでない人よりも糖尿病を発症する可能性が高いという遺伝的要因もありますが、食べすぎや運動不足、ストレスといった環境的要因も関わっています」
本当にストレスで血糖値は上がります。ストレスがない環境にする必要があります。
ストレスの原因を切り捨てる事。それができなければ、考え方の問題が大きいので、そこの改善をするのが一番早道。
私はどこかへ出かけたり、おいしいものを食べたり、飲んだりといってストレスの解消は逃避に近いので、発散とは言わないのではないか？と思う派です。
気晴らしにはなるけれど、ストレスの根本は残ったままなので、解消したわけではないと考えるからです。
一時的な逃避は、問題解決していませんから、また、ストレスは発生します。
「平和に暮らしたい」を心がけて家族と仲良くする。富の心配をしないようにする。嫌いな人と関わらない。
これだけ守ればかなり幸せな人生ですね。
幸せなものの考え方は自らの考え方を変えていく。悪いのは相手だと思っている人は不幸な考え方です。幸福は自らの言霊から始まります。
問題を起こさないように改善する知能をつけていきましょう。私はこれが一番楽な生き方のような気がします。
ストレスを減らし、体重を減らし、家族の中や仲間との関係で笑い合える間柄を大切にしましょう。
そしたら、おいしいものを食べた時って笑顔になりますよね。気の合う仲のいい人と一緒に美味しいものを食べる時って幸せ。