冷え性
私はあまり冷え性でないと思っていましたが、今足にボルトが入っているので、横を向いて寝ると痛いし、重いし、足先が冷たいと感じるようになっています。良くないですね～。
冷え性とは、体が冷えている状態が続くことで、様々な症状を引き起こす状態のことを指します。一般的には、手足が冷たく、冷や汗をかいたり、体がだるく疲れやすくなったり、生理痛や生理不順などの女性特有の症状が現れることがあります。
チャットGPTの答えです。
冷え性の原因には、血液循環が悪くなること、運動不足やストレス、生活習慣の乱れ、食生活の偏りなどが挙げられます。また、女性の場合は、ホルモンバランスの変化によっても冷え性になることがあります。
冷え性を改善するには、適度な運動やストレッチ、血行促進効果のある温泉などの入浴、栄養バランスの良い食生活の改善、睡眠の改善などが有効です。また、寒さ対策として、手足を暖かく保つための暖房器具や防寒グッズの利用もおすすめです。
だそうです。
私は、寝るときも足先を温めています。
冷え性の人ですが、リーディングでは、末端冷え性 情熱がない(気力が冷めている) 警告 クール、手も足も出ない。心と体のずれがある。一致していない。おびえている。やるべきことをやっていない。
治すには、冷めない事。やる気を出す。という結果になっています。(からだの声翻訳/笛野はすな著)
あーあ、そうなのか・・・と自分にがっかりしています。
対策、アルミホイルを足先にくるっと巻いて靴下を履いてみましょう。冷たさ対策にはいいかも。むくみにもいいらしい。