瞑想中
呼吸を整えてから、瞑想に入りますが、その呼吸法は腹式呼吸をやります。
整えたら、集中力が増しますので、瞑想ができます。
その瞑想の時、黒っぽい中に魔物のような形で目だけが見えてくることがあります。
こういう時は良くないエネルギーを取り込んだ時です。
良くない場所、人、とかかわった事です。
それを取り除くことをしないとなりません。
私はこういう時は横になって瞑想をしていきます。私の「スピリチュアル・リーディング」の本にこの場合の瞑想の仕方を書いてありますので、ご覧ください。
あるいは、24日の青森でもその瞑想のやり方を無料でお伝えしますので、是非ご参加ください。
https://lp.asna.jp/meditation
こうやるんですと実演しないとわからないように思います。