精神世界

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呼吸を整えてから、瞑想に入りますが、その呼吸法は腹式呼吸をやります。

整えたら、集中力が増しますので、瞑想ができます。

その瞑想の時、黒っぽい中に魔物のような形で目だけが見えてくることがあります。

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